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2017/02/23

【終了】コンディショニング体験会 第1回


日程

2017年2月26日(日)

内容

「フット(足)コンディショニング」
足部の筋肉が整うと驚くほど足が軽くなり、姿勢が整い、立つ・歩くなどの動作が楽になります。
ダイビングの前後や水面休息時の空いている時間に行うことで、攣りやむくみを解消。

料金(税込)

1,000円

時間

14時~15時
※集合は開始の15分前

定員

先着10名

持ち物

持ち物:スポーツタオル
服装:動きやすい服装、素足になれて膝まで出せるもの。


詳細
そんなプロフェッショナル・フィットネストレーナの私が伝えたい身体を整えるメソッド「コンディショニング」のグループレッスンのご案内です。
私たちの身体には、約650の筋肉、そして約200の骨があります。
それらを整え「美しさと健康」を手に入れる。
それがコンディショニングです。
コンディショニング後は、身体が軽やかになり、姿勢も改善。
肩こり、腰痛、冷え、むくみ、膝の痛みなども楽に感じます。
ぜひご体感下さい。
※要予約

2017/02/23

【終了】コンディショニング体験会 第2回


日程

2017年3月3日(金)

内容

「骨盤・股関節コンディショニング」
骨盤・股関節周りの筋肉を整え、股関節伊の動きをスムーズにしていきます。
まっすぐ整った脚が手に入り、O脚やX脚、膝の痛みの解消にも効果あります。
ダイビング時のフィンキックも楽にスムーズに強くなります。フィンワークも上達します。


料金(税込)

1,000円

時間

13時~14時
※集合は開始の15分前

定員

先着10名

持ち物

持ち物:スポーツタオル
服装:動きやすい服装、素足になれて膝まで出せるもの。


詳細
そんなプロフェッショナル・フィットネストレーナの私が伝えたい身体を整えるメソッド「コンディショニング」のグループレッスンのご案内です。
私たちの身体には、約650の筋肉、そして約200の骨があります。
それらを整え「美しさと健康」を手に入れる。
それがコンディショニングです。
コンディショニング後は、身体が軽やかになり、姿勢も改善。
肩こり、腰痛、冷え、むくみ、膝の痛みなども楽に感じます。
ぜひご体感下さい。
※要予約

2017/02/24

西伊豆大瀬崎&淡島ツアーへ行ってきました~


11月最後の週に、西伊豆大瀬崎&淡島へ行ってきました~


1日目は大瀬崎。
海況も良く、外海でも潜れちゃいました~(^^♪
透明度もなかなかGOOD!!
湾内_R
のんびりAOW講習をしながら潜ってきました~。
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大瀬ランチ_R
この日は、大瀬館に宿泊♪
夕食_R
ナイトダイビングも楽しみました~。
大瀬ナイト_R
大瀬崎のナイトダイビングはとにかく明るい!!!
ライトトラップとやらで水中ナイトのドキドキ感は減少されます(笑)
ナイトダイビング初心者にもってこいですね~。
ミノカサゴの補色シーンなど観察してきました♪
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ミノカサゴ_R
2日目は、淡島でボートダイブ!!
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淡島は、平沢というポイントのボートポイントで、浅場からサクラダイの群れが見れたり、
サクラダイ_R
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まだオープンしてから間もないポイントということもあり、
ソフトコーラルも巨大で元気!!
ソフトコーラル_R
ドロップオフが魅力のポイントです。
エビ_R
昨日練習した中性浮力がばっちり生かされていましたね~(^^♪
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そして、この日また新たにスキルアップ!
アドバンスオープンウォーターを取得した、樋口さん♪
アドバンス_R
とっても上手でした~
これからも1年に20本は潜りましょうね~(笑)
おめでとうございます♪
ランチは、海鮮を美味しくいただきました~(^^)/
最高!!
淡島ランチ_R
新しいボートポイントも、久しぶりの大瀬崎も♪
是非皆さんもお試しくださいね~(*´▽`*)
また、開催します!!
集合_R

同行スタッフ:小澤裕実

2017/02/23

神奈川県福浦ツアー♪


祝日の1日休みもやっぱり海で過ごそう!!!


ということで~
真鶴へ行ってまいりました~。
集合_R
今回は琴の浜というNEWポイント開拓予定でしたが…残念。
自然にはかないませんね。。
ということで、今回は、琴の浜改め、福浦でダイビング。
透明度もなかなかの中。
2ダイブ潜ってきました~
水中は、穏やかで~
イソギンチャクモエビや、ハコフグ幼魚などのんびり楽しんできましたよ~
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FUNダイビングの皆さんがゆっくり写真撮っている中。
オープンウォーターのライセンス認定で~す!!
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かよさん!!本当におめでとうございます!!
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最初は、水中で息を吸うのもやっとだったのに…
と~っても上手にダイビング出来るようになりました(^^)/
かよさんOWD_R
これからも沢山の海に潜りに行きましょうね~
帰りにご褒美のお寿司!!
おすし2_R
おすし_R
海の近くは本当にいいね♪
また、皆で潜りに行きましょうね~(^^♪
みんなで_R

同行スタッフ:小澤裕実

2017/02/23

【終了】コンディショニング体験会 第3回


日程

2017年3月4日(土)

内容

「肩・肩甲骨コンディショニング」
鎖骨・肩甲骨が正しい位置に収まり、腕がきちんと動かせるようになります。
腕をきちんと動かせると、肩こりや頭痛などの不調改善だけでなくデコルテラインも手に入ります。BCの着脱もスムーズに。


料金(税込)

1,000円

時間

14時~15時
※集合は開始の15分前

定員

先着10名

持ち物

持ち物:スポーツタオル
服装:動きやすい服装、素足になれて膝まで出せるもの。


詳細
そんなプロフェッショナル・フィットネストレーナの私が伝えたい身体を整えるメソッド「コンディショニング」のグループレッスンのご案内です。
私たちの身体には、約650の筋肉、そして約200の骨があります。
それらを整え「美しさと健康」を手に入れる。
それがコンディショニングです。
コンディショニング後は、身体が軽やかになり、姿勢も改善。
肩こり、腰痛、冷え、むくみ、膝の痛みなども楽に感じます。
ぜひご体感下さい。
※要予約